배즙 효능 매일 먹어야 하는 이유

안녕하세요? 어머니께서 요즘 동치미를 담그시는데 배가 들어가면 시원한 맛이 난다고 하셔서 배를 사러 간 적이 있어요. 배를 먹으면 그 자체가 너무 시원하고 수분이 많아서 배만 먹어도 배가 부른 거 같아요.

그리고 저는 배 선물을 받거나 배가 많은데 먹을 시간이 없을 때는 껍질째로 말리기도 하는데 말린 과일 중에서는 식감이 제일 좋고 맛있는 거 같아요. 특히나 술을 마신 다음날에 배를 먹어주면 숙취 해소가 되는거 같은 데요. 오늘은 배 먹는 방법도 다양하지만, 배즙 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

배즙효능 매일 먹어야 하는 이유

1. 숙취 해소

배를 먹으면 숙취 해소에 도움을 줍니다. 술을 많이 마시고 다음 날 해장국으로 저는 뼈 해장국과 북엇국을 자주 먹는 데요. 이렇게 해장국으로 해장을 제대로 할 수 없다면 배즙을 먹는 것도 숙취 해소에 도움을 많이 준다고 합니다. 배 안에는 수분이 다량 함유되어있고, 아스파라긴산이 들어있어 배즙을 먹으면 간장 활동이 원활해져 몸 안의 알코올 성분을 해독해주고 몸 안에 쌓여있던 술독을 해소해주며, 술을 먹고 다음 날의 갈증을 해소하는 데도 도움을 많이 준다고 합니다.

2. 소화 촉진

너무 피곤하거나 스트레스가 많이 쌓인 날은 소화도 잘 안 되는 데요. 이렇게 속이 더부룩하고 소화가 잘 안 되어 메스꺼림증상이 있을 때는 배를 깎아서 먹거나 배즙을 먹는 것이 소화를 도와준다고 합니다. 배 안에 들어있는 소화를 돕는 소화효소가 과식했거나 소화불량으로 막혀있던 속을 풀어줘 소화가 잘될 수 있도록 도와주는 역할을 한다고 합니다. 

3. 두뇌 발달

어르신들의 치매를 예방해주고, 성장기 아이들의 두뇌를 발달하는데 배즙효능을 볼 수 있습니다. 배 안에는 붕소라는 성분이 들어있는데 이 성분이 두뇌활동을 도와준다고 합니다. 

4. 피부 노화 방지

피부에도 배즙 효능은 좋은 데요. 평소 피부관리에 관심이 있는 분들 많으시죠. 예전에는 여성분들만 피부에 신경을 쓴 거 같은데 요즘은 남성분들도 피부관리에 관심이 많은 거 같아요. 배 안에는 수분이 다량 함유되어있는데 배를 먹으면 피부에 수분을 공급해줘서 촉촉한 피부를 유지할 수 있습니다. 그리고 배즙을 꾸준하게 드시면 몸 안의 장활동이 활발하게 이루어져 순환기능을 향상해 피부트러블로 인한 여드름 등의 피부질환을 개선할 수 있다고 합니다.

 

5. 이뇨 작용

배를 한입 베어무슨 순간 수분이 많다는 게 느껴지는 데요. 배즙효능은 배 안에는 수분이 전체의 85% 정도라고 합니다. 배를 먹으면 화장실 가고싶은 적 많으시죠. 이렇게 배는 이뇨작용을 도와줘서 몸 안에 쌓여있던 독소를 몸 밖으로 배출시켜주고 방광관련 질환으로 소변을 못보고 있거나 불편함을 느꼈던 부분이 개선됩니다.

6. 감기 예방

일교차가 심한 날씨에 봄 감기 걸리는 분들 많으실텐데요. 배즙 효능은 감기치료에 도움을 주고 기관지염과 천식같은 기관지질환, 가래와 기침을 가라앉혀준다고합니다. 배 즙을 살짝 데워서 꿀을 첨가해서 먹으면 감기증상에 더 좋다고 하니 참고하세요.